[neonhelm]

Zitat von joschi_grace

Daran habe ich mich ganz gut gehalten, obwohl ich die ersten 30 Minuten das Gefühl hatte nicht aufgewärmt zu sein. Ich weiß nicht, warum das so ist, aber oft brauche ich mehr als 20 Minuten bis mein Körper auf Touren ist, dann klappt es auch mit der Atmung besser. Hat da jemand einen Tip, was man machen kann, damit diese Schwelle früher überschritten werden kann?

Ne, hab ich nicht. Ausser hinten raus länger zu schwimmen...

Bei mir sind's auch immer zwischen 20 und 30 Minuten, bis so alles stimmt. Manchmal wird's auch gar nix, dann setz ich mich an den Rand und guck was andere so machen.