[Kampfzwerg]

Bei mir ist es mittlerweile meistens Milchreis (50-50 Milch+ Wasser)
Pflanzliche Milch geht natürlich auch, wenn jemand Probleme mit Kuhmilch hat.
Dazu ein kleiner Löffel Honig.

Alternativ Dinkelgriesbrei. Der rutscht etwas leichter runter.

Wenn’s ganz einfach sein soll hab ich auch schon Griesbrei für Babys genommen.
Der wird nur mit heißem Wasser angerührt.

Alles 3 hält auch über Nacht und man muss nicht um 4 Uhr morgens noch mit der Zubereitung anfangen.

Danach bis zum Start dann nur noch Malto in kleinen Schlucken regelmäßig trinken.