[Nepumuk]

Es sind noch 3 Tage bis zur Challenge Roth, die Strecke und das Umfeld füllt sich. Jonas scheint wieder stabiler unterwegs zu sein, von Rückenschmerzen ist nicht mehr die Rede. Trotzdem bleiben die Radzeiten auf eher bescheidenem Niveau, ganz im Gegensatz zu den ordentlichen Laufzeiten. Ich bin wirklich sehr gespannt, was er am Sonntag abliefern wird.

Swim: 1:16h - es geht hin und her mit den Schwimmzeiten. Hier ist keine Linie zu erkennen. Da sich das alles nur innerhalb weniger Minuten bewegt, ist das aber auch nicht relevant.
Bike: 6:47h ist wieder recht langsam. Das ist nun der 7. Durchgang in Folge mit Zeiten jenseits der 6:45h. Ob er hier tatsächlich Energie sparen will oder ob gerade nicht mehr geht, werden wir wohl nicht erfahren.
Run: 4:19h - im Gegensatz zu den Radzeiten sind die Laufsplits wirklich gut. Hier haben wir 3 schnelle Durchgänge hintereinander gesehen. Kuriouse Kombination.
Finish: 21:18 Uhr - nach 5 Tagen hat es mal wieder für eine Daylight-Finish gelangt. Er war immerhin 5min vor Sonnenuntergang im Ziel.

Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads.

Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
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Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h
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Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h
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Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h
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Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h
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Schnitt 41..50 1:13h | 31m | 6:33h | 59m | 30m | 4:33h || 14:31h
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51.LD(28.06.) 1:13h | 29m | 6:29h | 42m | 33m | 4:31h || 14:09h
52.LD(29.06.) 1:14h | 31m | 6:44h | 49m | 25m | 4:35h || 14:28h
53.LD(30.06.) 1:16h | 28m | 6:58h | 70m | 24m | 4:30h || 14:55h
54.LD(01.07.) 1:20h | 29m | 6:50h | 58m | 28m | 4:33h || 14:50h
55.LD(02.07.) 1:18h | 33m | 7:01h | 60m | 41m | 4:18h || 15:00h
56.LD(03.07.) 1:12h | 33m | 6:50h | 58m | 31m | 4:23h || 14:42h
57.LD(04.07.) 1:16h | 29m | 6:47h | 60m | 25m | 4:19h || 14:32h

Instagram-Beitrag zur 57. LD