[Benni1983]

Gewicht: 107,8 kg
Zu-/Abnahme +0,0 kg
Gesamtabnahme -0,2 kg seit 31.12.2023

Absolviertes Training:

Montag:
7:47 Std Rad Gravel Bikepacking > 176,0 km

Dienstag:
7:21 Std Rad Gravel Bikepacking > 158,0 km

Mittwoch:
12:07 Std Rad Gravel Bikepacking > 272,0 km

Donnerstag:
0:44 Std Lauf Lauftreff Eltville GA1 > 7,2 km

Freitag:
Ruhetag

Samstag:
Ruhetag

Sonntag:
1:38 Std Rad TT Ballern nach Lust und Laune > 50,5 km
0:30 Std Lauf Koppellauf > 5,4 km

Wochenumfang: 30:09 Std > 974 TSS
Rad: 28:55 Std > 656,0 km
Laufen: 1:15 Std > 12,6 km
Schwimmen: 0:00 Std > 0,0 km
Kraft/Stabi/Yoga: 0:00 Std

Hätte ich mir nicht vorstellen können, dass ich das schaffe
Radln klappt ganz gut.

Am Sonntag hab ich mich wieder fit gefühlt und es ging alles so leicht