[triduma]

Zitat von dr_big

Ich tippe auf 6h Rad und 4:30 Lauf, gesamt ca. 12h. Er hatte grad wieder ein dickes Knie und muss danach noch 60 LDs machen, da wird er am 7.7. nicht zu viel riskieren.

An Jonas Stelle würde ich bei der Challenge Roth nur die Pausen weglassen und die Intensität gleich lassen wie an den anderen Tagen.
Bei der 120. Langdistanz denke ich wird auch viel los sein. Da könnte er dann All Out gehen.