[Nepumuk]

Gestern habe ich noch spekuliert, wann Siddy sein nächste Langdistanz macht. Ich habe ganz schön falsch gelegt. Nur 4 Wochen noch seinem schweren Start und dem Schlüsselbeinbruch war Jonas Bruder Siddy heute wieder komplett am Start und hat die volle Langdistanz absolviert. Unglaublich.

Swim: 1:17h so "langsam" wie schon lange nicht mehr. Ich würde wetten, dass er Rücksicht auf seinen Bruder genommen hat.
Bike: 6:38 Uhr solide entspannter Radsplit mit den üblich 60min Mittagspause.
Run: 4:41h ist dann doch 10min langsamer als der Schnitt der letzten 5 Tage, dafür nur 5min Laufpause.
Finish: 21:23 Uhr - normal.

Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads.

Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
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Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h
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Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h
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Schnitt 21..30 1:14h | 34m | 6:30h | 50m | 25m | 4:48h || 14:30h
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Schnitt 31..40 1:12h | 42m | 6:22h | 57m | 25m | 4:32h || 14:24h
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41.LD(18.06.) 1:09h | 27m | 6:13h | 61m | 32m | 4:26h || 14:09h
42.LD(19.06.) 1:13h | 31m | 6:27h | 56m | 30m | 4:35h || 14:23h
43.LD(20.06.) 1:11h | 29m | 6:35h | 65m | 27m | 4:31h || 14:34h
44.LD(21.06.) 1:11h | 29m | 6:38h | 65m | 27m | 4:31h || 14:29h
45.LD(22.06.) 1:15h | 31m | 6:30h | 51m | 29m | 4:27h || 14:11h
46.LD(23.06.) 1:17h | 29m | 6:38h | 60m | 26m | 4:41h || 14:38h

Instagram-Beitrag zur LD Nr. 46