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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - LD: Wechsel auf flüssigere Ernährung sinnvoll?
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Alt 21.06.2024, 13:57   #7
Pete0815
Szenekenner
 
Registriert seit: 31.08.2020
Beiträge: 810
Zitat:
Zitat von Meik Beitrag anzeigen
Da kann ich nur sagen: Testen.
Das sehe ich genauso und was der Eine gut verträgt, verträgt längst nicht der Andere.

Vom Quali-Gel bin ich derzeit wieder etwas abgekommen, da ich die Magenprobleme nicht wirklich in den Griff bekommen hab.

Die Ursachen liegen irgendwo bei zu geringer Flüssigkeitsaufnahme in Kombination mit zu hoher GEL/KH Dosis in einem Rutsch.

Hab dann auf die Rezeptur von hier Triathlon Szene Gel Rechner mit 20% Fructose umgestellt und das so in Wasser gelöst klappt gut.

Leider so nicht LD tauglich und werde in einer Flasche komprimieren müssen und dann auf dem Rad ins Trinksystem immer dazumischen.

Die "Panscherrei" wie Arne es so schön nannte beim Qualigel mit Saft konnte ich mir somit abgewöhnen, auch wenn ich zu erst nicht dran glauben wollte und wenn es nun besser klappt, prima .
Pete0815 ist offline   Mit Zitat antworten