[sabine-g]

Riegel sind wie schreibst "Old School".
Man kann damit auch Erfolg haben und früher gab es auch nichts anderes. (Lange her)

Flüssig bzw. Gel ist halt wesentlich effizienter weil die Energie sehr viel schneller zur Verfügung steht.

Ich habe früher auch immer gedacht, ich bekomme Hunger wenn ich auf feste Nahrung verzichte aber das ist völlig unbegründet.
Bei keinem IM den ich in der Vergangenheit beendet habe, hatte ich im Ziel besonderen Hunger und ich hatte auch auf der Strecke (und das ist ja das entscheidende ) kein Energiedefizit.