[chick]

Gereiztheit ist auch ein guter Indikator für Übertraining.

Überprüfe auch mal deine Essgewohnheiten, evtl. mußt du die Ernährung anpassen (mehr essen ).
Berichte mal von deiner Trainingsfahrt. An und für sich sollte die erhöhte Belastung nach dem Warmfahren kein Problem sein...