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Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - BLACKROLL / Faszienrolle
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Alt 13.06.2024, 07:42   #4
Flower
Szenekenner
 
Registriert seit: 27.07.2022
Beiträge: 217
Auch ich habe gute Erfahrungen mit der Rolle gemacht.

Ich nutze sie meist, wenn ich merke da ist im Rücken ein Ungleichgewicht und es ziept und zwackt irgendwie im unterem Rücken.

Ich kann, auch in Verbindung mit Wärme und ein paar Bewegungen auf Ratschlag eines Chiropraktikers, fast immer danach eine Besserung feststellen.
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