[Nepumuk]

Zur 30. LD war es aus mit der Konstanz, heute ging es richtig voran. Das war die zweitschnellste LD (schneller war nur die Erste) und sogar die Daten kam schnell.

Swim: Sensationelle Schwimmbestzeit 1:06h 4min schneller als die bisherige Bestzeit und 8min unter dem Schnitt. T1 war dafür ein bisschen lang.
Bike: 5:49h viel schneller als Gestern und sagenhafte 39min schneller als der Schnitt der letzten Tage. Und die schnellste Netto-Swim-Bike-Combo bislang.
Run: quick-nick hat es schon erwähnt. Zwei Wochen nach seinem Unfall ist Jonas Bruder Siddy wieder mitgelaufen. Das ist krass. Ob das Jonas zu seiner 4:19h motiviert hat? Jedenfalls ist das 27min schneller als der 5-Tage-Schnitt.
Finish: 20:25 Uhr - So früh wie schon lange nicht mehr. Nächstes Ziel „Tagesschau-Finish“

Hier die kompakte Tabelle. Die volle Tabelle gibt's im 1. Beitrag dieses Threads.

Langdistanz - 'Swim' |..T1...|..Bike..|Lunch|..T2...|..Run...|| Total(brutto)
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Schnitt 01..10 1:16h | 33m | 6:22h | 40m | 23m | 4:42h || 14:04h
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Schnitt 11..20 1:15h | 33m | 6:24h | 49m | 26m | 4:53h || 14:24h
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21.LD(29.05.) 1:18h | 27m | 6:26h | 37m | 25m | 4:52h || 14:19h
22.LD(30.05.) 1:10h | 39m | 6:32h | 41m | 20m | 4:53h || 14:24h
23.LD(31.05.) 1:14h | 28m | 6:59h | 49m | 25m | 5:02h || 15:02h
24.LD(01.06.) 1:21h | 44m | 6:54h | 52m | 22m | 5:05h || 15:23h
25.LD(02.06.) 1:10h | 33m | 6:41h | 48m | 23m | 4:43h || 14:32h
26.LD(03.06.) 1:15h | 31m | 6:25h | 55m | 25m | 4:58h || 14:36h
27.LD(04.06.) 1:13h | 31m | 6:24h | 60m | 23m | 4:42h || 14:18h
28.LD(05.06.) 1:16h | 34m | 6:23h | 54m | 25m | 4:42h || 14:20h
29.LD(06.06.) 1:17h | 30m | 6:28h | 54m | 26m | 4:44h || 14:28h
30.LD(07.06.) 1:06h | 46m | 5:49h | 50m | 35m | 4:19h || 13:32h

Instagram-Beitrag zur 30. LD