[tridinski]

Es gibt professionelle Stimmen die die 1h auf dem Rad als sehr nützlich einstufen:
- Peter Attia und Inigo San Millan in TheDrive#201 (bei 1:43) 4x 1-1,5h zone2 really moves the needle, Not Intervals . Und weiter: 4x60 besser als 3x80 besser als 2x120 besser als 1x240
- Björn Geesmann in Junkmiles (finde grad die Nummer der Folge nicht): wenn du locker 1x3h fahren könntest oder locker 3x1h mach auf jeden Fall 3x1

Demnach ist die Aussage „1h bringt nix“ vielleicht nicht der Weisheit letzter Schluss