[soleda]

Für dein Radpensum hast du eine sensationelle FTP.
Ich war auch primär Läufer und dann Duathlet. Seit 4 Jahren trainiere ich Triathlon und seither ca. 6-7000km Rad/a.
Ich lauf die 5km aktuell in 18:40 und meine FTP ist bei 280W.
Mit 3000km/a vor hatte ich eine FTP von 230-250W.
Und ja, ich lief auch 100km+/Woche und kämpfte ständig mit Überlastungen, das ist seit dem Triathlontrainig trotz doppelter Trainingszeit vorbei.