[Benni1983]

Gewicht: 106,5 kg
Zu-/Abnahme -1,3 kg
Gesamtabnahme -1,5 kg seit 31.12.2023

Absolviertes Training:

Montag:
32 min Rad Zwift locker > 16,2 km

Dienstag:
44 min Lauf GA1 > 7,3 km

Mittwoch:
51 min Rad Zwift GA1 > 30,6 km

Donnerstag:
43 min Lauf GA1 > 7,0 km

Freitag:
85 min Rad RR 4x4min Schwelle > 40,4 km

Samstag:
71 min Lauf GA1 > 11,3 km

Sonntag:
125 min Rad Gravel nach Lust und Laune > 44,7 km

Wochenumfang: 7:31 Std > 521 TSS
Rad: 4:53 Std > 131,8 km
Laufen: 2:38 Std > 25,6 km
Schwimmen: 0:00 Std > 0,0 km
Kraft/Stabi/Yoga: 0:00 Std