[MattF]

Zitat von uruman

Dein Gewicht ist Top, ich würde mir keine Gedanken machen

Was du sollst nach meiner Meinung ändern ist dein Ernährung Konzept bei Training
Wenn du kommst in der Bereich 15St. pro Woche kann du schnell in eine sehr ungesunde Lage geraten, das dir total bremst oder sogar krank macht

Spätestens auf der LD aber auch schon auf der MD muss man sich verpflegen.

Dann im Training nie was zu sich zu nehmen ist einfach Unsinn. Du musst auch das Verflegen üben und dich daran gewöhnen, dass der Körper die KH aufnimmt.

Und ich würde es auch einfach mal ausprobieren und dann schauen ob du dadurch auch leistungsfähiger wirst, z.b. bei Sporttagen von 4h und mehr, sollte durch Verpflegung schon einen andere Leistungsfähigkeit da sein, sonst hast du ein Körper den du der Wissenschaft zur Verfügung stellen solltest, weil dann ist irgendwie bei dir was anders als bei Anderen