[Lecker Nudelsalat]

Buch habe mir vor ein paar Tagen natürlich auch bestellt, wahrscheinlich wundern die sich bei amazon gerade ganz gewaltig.

Heute morgen beim Arzt gewesen, wegen meines Armes, der Gips bleibt noch 2 Wochen dran, darf jetzt aber mit Rollentraining anfangen und soll die Schultern viel bewegen.

Die Knie tun beim aufstehen und hinsetzen immer noch ganz schön weh, an Squats ist noch nicht zu denken, normales Gehen ist aber schon super und lockeres Joggen werde ich in den nächsten Tagen auch ausprobieren.

Das allerbeste, der Skiurlaub (LL) ist auf jeden Fall gesichert 25.01. (LL), bis dahin sollte alles wieder funktionieren, danach werde ich wieder ins CF Geschehen einsteigen.

Ernährung werde ich wahrscheinlich gar nicht so sehr umstellen müssen und abnehmen muss ich auch nicht, bin zum Glück mit Schlankheitsgenen gesegnet.

Gruß strwd