[Pete0815]

Zitat von NiklasD

Die Sensibilität solltest du ja aber auch im Training bei härteren Läufen einigermaßen gut reproduzieren können oder?

Da tu ich mir schwer, da ich im LD Base Plan gerade stecke. Der HM war eher "außer Plan". Anderseits hat es mich wieder auf das Thema so richtig aufmerksam gemacht.

Wo ich da aktuell an Grenzen gehe sehe ich eher bei langen Radeinheiten am Wochenende und dann darauffolgende Koppelläufe (Grundlage). Dort stelle ich aktuell am ehesten fest, ob es passt oder nicht, aber da liegt es bisher an der Flüssigkeitsaufnahme
-> genug getrunken = keine/kaum Probleme