[merz]

Vorigen Winter gab es im TS-Zwift meet up öfters diese "crescendo"-Einheiten

Was war da bitte genau die Vorgabe/Protokoll:

Jede x min y Watt mehr relativ zu dem in Zwift angegebenen FTP über z min?
Löse für x,y und z --- ?

Ich will sie (vielleicht) garnicht zurück, die Erinnerung ist noch zu frisch , aber aus Gründen würde ich da gerne mal was diese Wintersaison er-fahren

Danke für jeden Hinweis!

m.