[Björn Tepper]

Unsere Bauchmuskeln sollen doch den Rumpf längere Zeit stabilisieren und nicht nur einmal kurze Zeit richtig hart ( wie bei einem Tritt oder Schlag beim Kampfsport), deshalb sind viele Wiederholungen durchaus sinnvoll. Wie gesagt: bis brennt, damit es nützt.
Ich nehme allerdings auch Gewichte mit dazu, wenn ich die Crunches während meines Krafttrainingsprogramms mache.