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vor der ersten LD schon mal Marathon gelaufen zu sein hab ich als sehr wertvoll empfunden
aber nicht in der direkten Vorbereitung auf die LD (letzte 6 Monate), sondrn im Vorjahr ist perfekt. Von den drei Einzeldisziplinen ist der Marathon der größte Brocken, auch mental gut dass vorher schon mal gemacht zu haben.
mein erster Marathon im Oktober hat ziemlich weh getan, die gesamte LD und insb. der darin enthaltene Marathon im Sommer danach war gefühlt einfacher
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Grüße
Tri-K
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slow is smooth and smooth is fast
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