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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Schwellentraining = HIT?
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Alt 15.01.2024, 10:38   #4
tridinski
Szenekenner
 
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Registriert seit: 03.09.2009
Ort: Vulkaneifel2Wetterau
Beiträge: 4.702
früher wurde die Schwelle mit Laktat 4mmol definiert, das liegt heute eigentlich immer deutlich niedriger, zB 2,5 - 3. Was bei den Modellen (zB Dickhut) letztlich die entscheidenden Paramter sind um die Schwelle zu identifizieren hab ich nicht geblickt, aber mit 4mmol bist du wohl schon eher klar über der Schwelle und somit HIT
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Grüße

Tri-K
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