[Michi1312]

Zitat von Chmiel2015

Noch 153 Tage habe ich gerade gesehen. Ich liege seit 12 Tagen mit Erkältung flach letztes Jahr die komplette Vorbereitung ohne Zipperlein, Verletzung und Erkältung durchgezogen. Isso…..
In 4 Wochen gehts ins TL in die Sonne. Das erste TL seit 2018. Freu mich drauf
Wie siehts bei euch aus?

Also ich war heuer schon im Wörthersee. - ohne Neo.
Am 1.1. zum Neujahrsschwimmen - war sicher eine ganze Minute.
War unter dem Motto: Augen zu und durch. 1,5 Grad Wassertemperatur & 1 Grad draußen. Die hartgesottenen haben sogar nen Köpfler oder Salto vom Steg rein gemacht.

Sonst bin ich seit November trainingstechnisch dabei und hab bis jetzt alles ohne Unterbrechungen machen können.
In der Woche schwimme ich so 2-3x & radle bzw. laufe jeweils 3-4x.
Dazu ab und an ein bisschen Yoga als Ausgleich bzw. Verletztungsprophylaxe und Stabitraining.
Stück für Stück gehts da und dort auch immer besser.

Ein Trainingslager ist bei mir keines geplant - hab ich auch noch nie gemacht.
Ich bin dann Anfang Mai für ein paar Tage vor Ort in Klagenfurt.

Bis dahin heißt's gesund bleiben und brav KM sammeln