[FMMT]

Zitat von welfe

Mach mal Hamburg, dann sehen wir uns.

Frohes neues Jahr!

Das wäre natürlich schön und ist eine zusätzliche Motivation

Zitat von JENS-KLEVE

Hamburg klingt doch gut! Viel Erfolg erstmal für die Vorbereitung!

Zitat von J.W.

Wirklich immer inspirierend, hier mitzulesen. Ich habe größten Respekt vor deinen Leistungen, aber auch deiner Einstellung gegenüber dem Leben und dem Sport. Danke, dass Du uns daran teilhaben lässt

Viel Erfolg für Hamburg.

Zitat von Estampie

Ich kann mich dem nur anschließen, es ist immer ein reich sprudelnder Quell an Inspiration.

Ein gutes, neues Jahr und viel Erfolg bei Sport und viel Genuß bei Ruhe!

Thomas

Vielen Dank, freut und motiviert mich sehr

Vorsicht bei "Wünsch dir was"

Ist mir nicht zum ersten Mal passiert, dass man hier aufpassen sollte .

Die ersten Tage der Woche liefen super. Wieder Freude auf den Feierabend, Pflegeheimsituation zumindest in den Begleitumständen deutlich verbessert und auch in Training lief es.
Nur der Blick auf die Waage war sehr ernüchternd, noch mehr als um diese Zeit eh gewöhnt. 2 Kilo wünschte ich mir weniger, um mit der SUB 70 zumindest mein sonstiges Alltagsgewicht zu erreichen.
Selbst beweihräuchen, dass ich mir durch das Fitnesstudio schwerere Muskeln aneignete, war auch nicht so wirklich überzeugend.
Nun, Mittwochabend meldete sich Herzblatt krank. Magen
Das kommt in meiner Vorstellung ja gar nicht vor. Krankes Herzblatt, unmöglich.
Zwar war sie 24 Stunden später wieder gewohnt aktiv , aber zusammen mit einigem Stress in der Firma zog es mir den Stecker.
Pünktlich zum Feierabend am Freitag. Durchfall, Übelkeit, Magen und Blähbauch.
Nix mit Sport oder Wochenende genießen.
Zumindest habe ich sonst keine größeren Beschwerden.

Geplantes Fazit 20 Wochen vor Hamburg, deswegen ganz kurz:
Schwimmen und Radfahren Skala 1 von 5 (fast Totalausfall die letzten Monate).
Laufen (3), auch fast nichts, aber ein gelungener Laufblock zwischen Mitte September und Mitte November).
Ausdauer (3), viel gewandert.
Athletik (3), also relativ zu meinem schwachen Ausgangsniveau, immerhin etwas verbessert.
Da ist noch einiges zu tun.

"Es ist dein Weg. Manche können ihn mit dir gehen, aber keiner kann ihn für dich gehen."

In diesem Sinne, aktuell etwas ruhiger und mehr nächste Woche.