[Björn Tepper]

Habe einige Bauchmuskelbücher durchgesehen und mir dann das hier angeschafft, das seine 5 Sterne wirklich nicht umsonst hat.
Habe früher Karate gemacht (12 Jahre, als ich jung war ) und habe von daher schon einiges an Bauchmuskeltraining kennen gelernt.
Dieses Buch beschreibt nicht nur mehrere Trainingsmöglichkeiten mit Schwierigkeitsgrad, Verletzungsgefahr und Effektivität, sondern auch wie die antrainierten Muskeln sichtbar gemacht werden.
Also, wärmstens zu empfehlen, dann klappt es auch am Strand...