[Hunki]

Zitat von trifeminine

mach ich die tempoläufe zu schnell (weil zielzeit zu schnell), komm ich ins übertraining

Also wenn du die Tempoläufe nur gezielt in der richtigen Periode vom Training einsetzt, wirst Du damit nicht ins übertraining geraten, ausser du läufst nur noch Tempoläufe. Und ich vermute, da wirst du dich wohl eher verletzen als ins Übertraining rutschen.

Hunki