[Icey]

Zitat von dr_big

Genau mein Problem. Z.B. mittags in der Kantine, ich hab keine Ahnung was da in welcher Menge auf dem Teller ist.

Das Problem kenn ich, da hilft nur schätzen :D
Ist meistens falsch, aber wenn man sich zuviel aufschreibt ist es besser als zu wenig.

Ich versuche mich halt an "normale" Portionen zu halten. Also wenn ich jetzt selber Kartoffeln koche, wieviel pack ich mir auf den Teller, wie "voll" ist der Teller und wie satt werde ich davon. Damit kann man dann zumindest Rückschlüsse ziehen. (Bild ich mir ein)

Ich persönlich nutze Waistline, weil ich die ganzen kommerziellen Apps nicht mag. Waistline holt sich die Daten von der OFDB, hat aber leider keine "natürlichen Lebensmittel" (Kartoffeln, Reis, Fleisch etc). Die muss man sich rein schreiben oder eine Datenbank reinkopieren (ich hab mir die Schweizer geholt, weil die frei verfügbar ist, ich musste die noch ein bisschen anpassen aber für mich taugts).
Anbindung an andere Apps hat es nicht, dafür hab ich allein aber die Kontrolle.
Vorher hatte ich die FDDB.info App, generell fand ich das genial, vorallem die riesige Datenbank. Aber in der kostenlosen Variante war nach 10 gespeicherten Rezepten Schluss und das ist mir einfach zu wenig.