triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Jahres-KM 2023 oder auch der Schwanzvergleich zum Jahresende

mrtomo · 01.01.2024, 15:52

Also was ihr als Mau bezeichnet ist bei mir mit das maximal mögliche gewesen mit allen anderen Prios dieses Jahr.
Zusammengekommen sind:
8750km inkl. Zwift auf dem Rad
1670km Laufen
350km Schwimmen
~30 Min Stabi und Kraft pro Woche
~30 Min Dehnen und Mobilisieren