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Triathlon Trainingscamp Südbaden
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Triathlon Trainings-
lager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
04.-07.06.2026
EUR 299,-
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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - 12 Wochenplan für HM Zielzeit 1:55 gesucht
Thema: 12 Wochenplan für HM Zielzeit 1:55 gesucht
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Alt 27.12.2023, 12:53   #13
werner
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Zitat:
Zitat von sabine-g Beitrag anzeigen
Ich würde NICHT auf die Bahn gehen. Spar dir das ABC. Geh einfach laufen.
Tempodauerlauf würde ich auch nicht machen.
Versuche 3-6x die Woche zu laufen und erhöhe langsam den Umfang.
Das!
Und ggf. noch etwas Gewicht verlieren.
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