[Misko]

Zitat von MattF

Wenn das locker war, bekommst du im Wettkampf unter Adrenalin die 1:55 auch so hin, insbesondere wenn du jetzt noch 12 Wochen entsprechende Umfänge machst.
Wie sabine-G es sagte.

Das hoffe ich. Letztes Jahr war mein erster 10km Lauf. Im Training war ich so bei 70 min. Ziel beim Lauf war unter 60 min und 53 sind es dann geworden.