Zitat:
Zitat von Bulldog
Die mangelhafte Technik zeigt sich beim Verhältnis Watt zu Herzfrequenz/Gefühl auf der Rolle und dem Concept2. Da liegen aktuell rund 60 Watt dazwischen: 210 Watt auf dem Concept2 entsprechen etwa 270 Watt auf der Rolle (vom Gefühl).
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Das ist keine mangelhafte Technik, sondern ein völlig normaler Wert. Es gibt eine Menge Studien, die alle zu dem Schluss kommen, dass die Rad-Wattwerte ca. 30% höher liegen als die Ruder-Werte. Ist bei mir auch so. Speziell die Spitzen-Wattwerte vom Rad sind auf dem Rudergerät unerreichbar (logisch, man kann keinen Wiegetritt machen und sein Körpergewicht nicht einsetzen).
Zur Technik gibt's massenweise Youtube-Videos.
Das hier finde ich ganz gut.