[canoeist]

Zitat von Bulldog

Die mangelhafte Technik zeigt sich beim Verhältnis Watt zu Herzfrequenz/Gefühl auf der Rolle und dem Concept2. Da liegen aktuell rund 60 Watt dazwischen: 210 Watt auf dem Concept2 entsprechen etwa 270 Watt auf der Rolle (vom Gefühl).

Das ist keine mangelhafte Technik, sondern ein völlig normaler Wert. Es gibt eine Menge Studien, die alle zu dem Schluss kommen, dass die Rad-Wattwerte ca. 30% höher liegen als die Ruder-Werte. Ist bei mir auch so. Speziell die Spitzen-Wattwerte vom Rad sind auf dem Rudergerät unerreichbar (logisch, man kann keinen Wiegetritt machen und sein Körpergewicht nicht einsetzen).

Zur Technik gibt's massenweise Youtube-Videos. Das hier finde ich ganz gut.