[dickermichel]

Schönes Programm heute, allerdings habe ich den gestrigen Tag und den Tag davor natürlich gespürt, aber das soll ja auch so sein.
- 3x (100Seil/20squat/10LS/10SU/5KL)
- 150x (Thruster mit Kettlebell/SU/LS/BJ) in 19.13
- 150pistols + 50kneestoelbows (KTE)
- R 6minEin + 8xTabata/Speed + 5minAus
- 31min L

Die pistols gehen schon ordentlich, die KTEs gingen zwar schon immer gut, aber halt nicht so viele - eigentlich wollte ich auch 150 machen, doch soweit bin ich noch nicht.
Jetzt muß ich leider aufhören, denn meine Frau hat sich heute das erste Mal seit langem über mein Sportprogramm beschwert...

Und wech der Michel