[su.pa]

Am Wochenende vor normalen Sporteinheiten 2 Scheiben Dinkelvollkorntoast mit Erdnussbutter und Himbeermarmelade. Manchmal eine Banane noch drauf.
Kaffee und ein Glas Wasser.

Unter der Woche Kaffee und ein Glas Wasser. Wenn ich im Homeoffice bin und mittags laufen gehe, dann gibt es kurz vorher die o.g. 2 Scheiben Dinkeltoast.

Hab mir vorgenommen, dass ich wieder mehr zu Porridge hin kommen möchte, da bin ich aber gerade etwas faul, weil ich Hafer und Leinsamen selber quetsche vorher. Außerdem verschätze ich mich immer mit der Menge... Aber beides sind eigentlich keine Gründe