[dr_big]

Ich denke auch gerade über ein Rudergerät nach. Ich würde das aber nicht für langes Ausdauertraining nutzen, sondern eher kurz und intensiv. So kenne ich das von Crossfit, z.B. 500m Rudern im Zirkeltraining, oder 2000m am Ende des WOD. Nach meiner Einschätzung hat das schon einen deutlichen Effekt gehabt. Oder meint ihr, das bringt gar nichts?