[Kampfzwerg]

Zitat von Meik

Jep, ich les mit. Motivierender als Nachrichten gucken oder ähnliches.

Dann mal fleißig ran an das Training. Hau rein und viel Spaß

Willst du bis zum 5er gezielt darauf trainieren oder eher aus dem LD-Training heraus? Ist ja noch ein Weilchen bis zu deinen Saisonzielen, schaden wird da mal ein Monat Tempo bolzen IMHO sicher nicht.

So, und jetzt muss ich wohl doch mal den Elbaman-Faden lesen.

Gezielt auf eine Einzeldisziplin zu trainieren ist ja als Triathlet immer relativ 😜
Im Moment gibt es einmal die Woche kürzere Intervalle mit Schwerpunkt 5 km Lauf, dazu noch einen TDL mit 5-8 Km Länge. Der Rest der Trainingswoche ist dann auf Triathlon ausgelegt und es geht erstmal darum wieder eine gewisse Grundfitness in allen 3 Disziplinen aufzubauen.
Das schaut aber aktuell ganz gut aus.