[su.pa]

Also dann oute ich mich mal hier gegen den Trend...

Ich nehme regelmäßig Omega-3-Kapseln. Eiweiß-Shake nach dem Training. Magnesium, Vitamin D und regelmäßig so einen A-Z Drink.

Auch ansonsten achte ich auf gesundes Essen. Saisonales Gemüse, viel Gemüse und Obst. Aber ich hab einen stressigen Job, fordere meinen Körper mit Training und ziehe mir sonntags nach dem Lauf auch mal gern nur eine Pizza rein. Nährwert, abgesehen von Kohlehydraten und Fett, vermutlich gegen 0.