[Ralle73]

Nach den Feiertagen bin ich auch zurück. Heute war Quick and squat angesagt.

Bis auf die zweite Runde lief es ganz okay (4:00/5:20/4:18).
Zwischendurch hatte ich beim Seilspringen Koordinationsschwierigkeiten, dann surrte es aber wieder. Die Overhead- und Frontsquats hab ich das erste Mal gemacht. Da fehlt mir auch noch etwas Flexibilität im Schulterbereich. Sonst hat es wie immer Spaß gemacht und wenn man liest, was da noch kommt, kann ich auf die nächsen Tage gespannt sein. Bis auf Knee2Ellbows kann ich ja nun fast alle Übungen machen und die Klimmzugstange für die Wand liegt seit 24.12. nur 10km entfernt bei DHL.