[dickermichel]

Und weil's so schön war, mittags quick & squat (wieder mit 15 Wiederholungen, da mit 16kg KB).
Leider war ich beim dritten Seilhüpfdurchgang unkonzentriert, sonst hätte ich es unter 12min geschafft, aber das kommt noch...lieber Dirk...
Jetzt gehe ich gleich laufen, wenn ich ein bißerl trockener bin, fühle mich heute so energetisch...
Gruß: Michel