Habe heute früh zum Aufwärmen noch mal die 300bodyweight-Übung gemacht. Die pistols gehen rechts schon quasi ohne Arm, links muß ich noch ab und zu führen, damit ich nicht herumplumpse...
Ein Tip von mir:
Versucht die Burpeesjumps tatsächlich seitlich zu springen, das spart richtig viel Zeit - das letzte Mal bin ich nach vorne gesprungen, das ging überhaupt nicht.
Gruß: Michel
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