[lyra82]

Zitat von crimefight

Bei Krampf einfach auf den Rücken und dehnen---das sollte man beherrschen

Das würde mich jetzt mal interessieren. Leichte Krämpfe kann ich gut beherrschen und wegkriegen. Aber wenn es über einen gewissen Punkt drüber hinaus ist, dann komme ich ohne Gegenstütze da nicht raus.
"einfach auf den Rücken und dehnen" ist dann nicht.