[dr_big]

Ich habe erst mit 50 angefangen das Kraulen zu lernen, und ich bin 3 Jahre später immer noch dabei :-) Im Winter schwimme ich dabei eigentlich gar nicht, weil ich keine Lust auf unser kleines überfülltes Hallenbad habe. Sobald das Freibad aufmacht gehe ich aber mindestens 4mal die Woche schwimmen. 2x/Woche wäre mir zu wenig, ich brauche die ständige Übung in höherer Frequenz. Dabei konzentriere ich mich jedes Mal auf genau ein Element, also z.b. hoher Ellbogen rechts. Mit der Zeit wird es so immer besser. Ende September bin ich die 1000m schon in 20min geschwommen, so schnell war ich noch nie Also nicht aufgeben, einfach dranbleiben.

Und vielleicht noch zur Orientierung für Roth: 2021 hat meine Garminuhr im Freibad meistens eine Durchschnittspace von 2:30/100m angezeigt, in Roth bin ich damit 1:26h geschwommen.