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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Crunches ab dem 01.01.09
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Alt 28.12.2008, 23:17   #1
Björn Tepper
Szenekenner
 
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Registriert seit: 05.06.2008
Ort: Berlin
Beiträge: 1.274
Daumen hoch Crunches ab dem 01.01.09

Um es mal so anzufangen: die Liegestütz-Challenge mit 100.000 Stück ist erledigt nach 3,5 Monaten und uns hat es solchen Spaß gemacht, dass wir uns auf Crunches geeinigt haben zum Weitermachen und gegenseitigem Ansporn.
Wie vielleicht einige wissen sind Crunches für die Bauchmuskeln und deshalb für alle drei Disziplinen (Schwimmen, Radeln, Laufen) wichtig, da überall 'ne starke "Mitte gebraucht wird.
Die Anzahl bis zum Stichtag wird noch festgesetzt, ich wär für 300.000, da die Bauchmuskeln doch ziemlich belastbar sind.
Stichtag wäre dann der 12.04.09, Ostersonntag.
Beste grüße, Björn
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Mein "kleiner", grauer Laufpartner
...on the road again

Geändert von Björn Tepper (07.04.2009 um 20:59 Uhr).
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