[keko#]

Zitat von Misko

Hallo zusammen,

ich möchte euch mal fragen welchen Beinschlag ihr schwimmt bzw. welcher für Triathlon der beste ist.

Bisher habe ich Beine/Arme nicht synchronisiert und nur den Beins hlag, was auch recht gut klappt. Nun lese ich von 2er 4er 6er...

Danke für eure Meinungen.

2er Beinschlag ist am besten.
Der dient beim Triathlon auch eher dazu, eine gute Wasserlage zu haben und weniger als Vortrieb. 6er ist er was für Beckenschwimmen und kurze Strecken.
Beine saugen viel Luft und bringen relativ wenig Vortrieb, daher sollte man die Frequenz gering halten. Geschwommen wir aus den Armen, die geben den Takt an.
Geübte Schwimmer können zwischen 2er und 6er hin- und herschalten. Ungeübte nicht, schwimmen oft mit zu hoher Frequenz. Frauen schwimmen oft über die Frequenz und machen auch mehr mit den Beinen.