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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Rad Top, Lauf Flop - warum?
Thema: Rad Top, Lauf Flop - warum?
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Alt 28.09.2023, 13:40   #14
sabine-g
Szenekenner
 
Benutzerbild von sabine-g
 
Registriert seit: 05.01.2015
Beiträge: 11.267
Zitat:
Zitat von tridinski Beitrag anzeigen
- vor 12 Monaten Einstieg Laufen
OK. dann läuft er so wie ich damals.
Bei mir hat mehr Laufen geholfen. Herbst/Winter/Frühjahr > 70km die Woche, danach konnte ich mich im Sommer um 20-30min verbessern (HM im Rahmen einer MD)
sabine-g ist offline   Mit Zitat antworten