[Frieder]

So, ich war heute wieder im Schwimmbad und habe es mal mit Aquajogging probiert. Ich hatte eine gute Anleiterin und muß sagen, dass das richtig Spaß gemacht hat mal wieder zu schwitzen.

Ist ganz schön anstrengend, hat aber glaube ich einen positiven Effekt für den Muskelaufbau.

Ich habe das heute erst mal eine Stunde lang gemacht und bin danach noch ein bißchen geschwommen.

Hat vielleicht noch jemand Tipps, das Aquajogging betreffend?

Frieder