[Nole#01]

Ich schaue, dass ich 700g pro Tag in den letzten 2 Tagen vor dem Rennen reinbekomme. Paar Gramm Fett/Eiweiß sind ja immer dabei. Nur Kohlehydrate ist ja nicht möglich. Wenn ich in den 2-3 Tagen dann 1000-2000kcal Überschuss habe ist mir das auch egal. Das ist keine gigantische Gewichtszunahme. Die kommt eher durch das Wasser das eingelagert wird.