[Pete0815]

Nr3 würde ich auf keinen Fall streichen, da es mir am meisten Spaß macht.

Sprint mag ich nicht und die Tempobelastung hat für mich am wenigsten mit Nr3 zu tun. Entsprechend aus dem Gedanken für Nr3 zu trainieren ist Nr2 eine ähnlichere aber heftigere Vorbereitung für Nr3 und wäre meine Wahl.

Dagegen würde für mich die Regeneration sprechen, aber 2 Wochen sind doch unkritisch und da stehen immer ähnliche Dinge (Rad: 60km RasePace) noch in bisherigen MD Plänen bei mir.