[Miki90]

Bei 181cm peile ruhig mal die 78kg an und viel weniger würde ich zum Start des strukturierten und intensiven Trainings nicht gehen. Solltest du den Wunsch nach weiterer Optimierung verspüren, so kannst du das zu einem späteren Zeitpunkt nochmal in Angriff nehmen und kennst deinen Körper dann schon etwas besser. Das Risiko mit der Schwächung des Immunsystems und der allgemeinen Leistungsfähigkeit steht nicht im Verhältnis mit dem was du an den Minderkilogramm gewinnst.

Also Voll spaß im Training und gleichzeitig das Leben um den Sport schätzen.