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Thema: Ernährung: Überschuss - Defizit - Plus Minus Null ?

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08.08.2023, 09:26	#2
lyra82 Szenekenner Registriert seit: 10.01.2013 Beiträge: 980	Ich würde erst die Abnehmphase zuende machen und dann richtig ins Training einsteigen. Training im Defizit ist doof und funktioniert nicht richtig. Also, mach so weiter bis du dein Zielgewicht erreicht hast und dann richtig loslegen. __________________ Meine Augen füllten sich mit Training ...