[triduma]

Zitat von Genussläufer

Sorry, habe noch eine Frage an triduma:

Investierst Du zusätzlich Zeit in Kraft- und/oder Mobilitätstraining oder fokussierst Du Dich ausschließlich auf die Ausdauer?

Nur in den Wintermonaten mache ich ein mal pro Woche Kraft und Mobilitätstraining.
Ich weis zwar das es besser wäre so was das ganze Jahr durch zu machen aber ich bekomme es einfach nicht hin.